Kurse

Trainieren Sie gemeinsam mit der Spaß und Motivation in der Gruppe!

Rückenschule

In der Rückenschule wird rückengerechtes Verhalten erlernt, um die Wirbelsäule dauerhaft zu entlasten. Gezielte Bewegungsübungen helfen Ihre Rückengesundheit zu verbessern. Schwerpunkte sind das Training der motorischen Fähigkeiten, Entspannung sowie Strategien zur Schmerzbewältigung. Somit können Sie Rückenproblemen vorbeugen, vorhandene Beschwerden lindern und Ihre tägliche Belastungsfähigkeit verbessern.

Montag: 18:00 – 19:00 Uhr
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Mittwoch: 18:00 – 19:00 Uhr