Kurse
Trainieren Sie gemeinsam mit der Spaß und Motivation in der Gruppe!
Herzkreislauf Aktiv
In dem Kurs Herkreislauf Aktiv werden funktionelle Gymnastikübungen, die den Alltagsbelastungen entsprechen, durchgeführt. Ein weiterer Bestandteil ist ein moderates Ausdauertraining. Ziele sind eine allgemeine Verbesserung des Stoffwechsels und eine Steigerung der Kraft, Ausdauer und Koordination.
Mittwoch: 15:00 – 16:30 Uhr