Kurse

Trainieren Sie gemeinsam mit der Spaß und Motivation in der Gruppe!


Diese Kurse sind für Mitglieder kostenlos!

Bauch-Rücken-Express

In diesem Kurs trainieren Sie Ihre gesamte Rumpfmuskulatur in nur 30 Minuten. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird in der Gruppe gekräftigt, gedehnt und stabilisiert.

Beweglichkeitskurs

In diesem Kurs trainieren Sie die Beweglichkeit Ihres gesamten Körpers in nur 30 Minuten. Darüber hinaus können Sie Ihre Koordination und Ihr Körpergefühl verbessern.

Tanzen Sie sich fit

In diesem Kurs trainieren Sie Ihre Beweglichkeit, Koordination und Musikalität und können somit zu einer Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens beitragen.

Weniger ist mehr

In diesem Kurs trainieren Sie für 10 Wochen gemeinsam in der Gruppe und verlieren dank funktionellem Training und Ernährungstipps spielend Gewicht.