Kurse
Trainieren Sie gemeinsam mit der Spaß und Motivation in der Gruppe!
Aqua Fit
Beim Aquatraining werden die positiven Eigenschaften des Wassers genutzt. Schwerpunkte des Kurses sind neben Aquajogging und Aquagymnastik wirbelsäulenfreundliches Schwimmen und Entspannungsübungen. Der Auftrieb und die warme Temperatur des Wassers fördern die Entkrampfung verspannter Muskulatur. Somit kann auch bei gelenkbedingten oder muskulären Einschränkungen ein schonendes Training möglich gemacht werden.
Donnerstag: 14:45: - 15:45 Uhr
Donnerstag: 15:45 – 16:45 Uhr